Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 114,47g | Hh: 53,71g.
Aamiainen: Água, Ovo Frito, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Acelga, Alface. Päivällinen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Ninho, Coca-Cola Coca-Cola, Frimesa Bisteca Suina. Välipalat/Muut: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Água, Chá Verde, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|