Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 92,46g | Prot: 75,42g | Hh: 125,78g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Классический, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окское Яйцо, Лента Сосиски Из Филе Куриной Грудки, Мираторг Круассан. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Кетчуп Чили, Olivenöl, Midori Лапша Удон, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Päivällinen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Пестравка Сыр Классический, Olivenöl, Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Välipalat/Muut: Ашан Инжир, Пятый Сезон Замороженная Вишня , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|