Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 73,01g | Hh: 194,06g.
Lounas: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Weight Watchers Multigrain Bread, Kellogg's All Bran Buds, Strawberries , Babybel Mini Babybel Light, Natural Selections Shaved Hickory Smoked Chicken Breast, Tomatoes. Päivällinen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Black Diamond Old Cheddar Cheese, President's Choice Tomato Olive Bruschetta , D'italiano Whole Wheat Crustini , Cracker Barrel Light Marble , Cooked Spaghetti Squash, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Välipalat/Muut: Mott's Fruitsations, Miss Vickie's Jalapeno Chips, Doritos Bold BBQ. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|