Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 95,16g | Prot: 75,67g | Hh: 204,80g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Карат Сливочный Сыр Violette , Овсяноблин на Гриле (Яйцо, Соль, Молоко, Овсяные Хлопья ), Вареное Яйцо, Вода. Lounas: Караван Х/Б Изделие Альпийский , Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Päivällinen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Сырники в Духовке, Nutiva Семена Чиа, Активиа Киви и Мюсли, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Muesli Батончик Muesli Клюква, Ferrero Hanuta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|