Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 82,07g | Hh: 287,79g.
Aamiainen: Cybermass Vegan Protein . Lounas: Окей Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Adez Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Päivällinen: Adez Кокосовое Молоко, Cybermass Vegan Protein , Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Regalio Vegan Сыр с Зеленью, Like A Chef Томатный Соус «Arrabbiata» , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Яблочный Сидр, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Лента Минибагет с Луком, La Molisana Макароны Бантики, Like A Chef Томатный Соус «Arrabbiata» . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|