Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 93,97g | Prot: 129,31g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Simon Coll Шоколад 99%, Ежевика, Кофе, Словяночка Творог 0%, Яйцо, Банан, World's Rice Мука Рисовая, Злагода Брынза 30% Жира, Помидоры, Бразильские Орехи, Norven Сьомга Слабосолена, Гречка, Яйцо. Lounas: Злагода Брынза 30% Жира, Сухие Семена Чиа, Краснокочанная Капуста, Лук, Помидоры, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Päivällinen: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Сливы, Foodera Арахисовая Паста Шоколад, Хлебец, Schogetten Caramel Brownie , Натуральный Сыр, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|