Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
401 kcal
|
Rasva: 7,54g | Prot: 23,39g | Hh: 64,04g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang. Välipalat/Muut: Pepaya, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|