Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
401 kcal
|
Rasva: 8,90g | Prot: 23,32g | Hh: 60,19g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Nanas, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomaret Ikan Baung, Nasi Putih. Päivällinen: Susu Kedelai. Välipalat/Muut: Vegeta Scrubber, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|