Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 87,53g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: Fried Rice. Lounas: English Indonesian Fried Chicken, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Päivällinen: Fried Floured or Breaded Fish. Välipalat/Muut: Tiramisu, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|