Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3902 kcal
|
Rasva: 158,87g | Prot: 134,81g | Hh: 515,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, У Палыча Торт Прага Оригинальный, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Виноград, Мороженое, Мираторг Рулька в Специях, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны по Флотски, С Пылу с Жару Оладьи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Магнит Банан, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|