|
Week 60 Happy with the 1lb loss. Onwards and downwards!
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 62,06g | Hh: 151,16g.
Aamiainen: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Bran Flakes, Blueberries, Cashew Nuts. Lounas: Asda Chosen By You Corned Beef, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Hovis Tasty Wholemeal. Päivällinen: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Välipalat/Muut: Asda Dark Chocolate, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
well done jonty, another 1lb off 👏
18 syys 20 jäseneltä: pebbleperson
|
well done, you are almost there!!
18 syys 20 jäseneltä: claudiadip
|
Thanks pebbleperson & claudiadip 👍😀
18 syys 20 jäseneltä: jontyboy
|
You are a machine! Well done, again!
19 syys 20 jäseneltä: Anne_145
|
19 syys 20 jäseneltä: jontyboy
|
19 syys 20 jäseneltä: sleekbeach
|
19 syys 20 jäseneltä: jontyboy
|
19 syys 20 jäseneltä: HCB
|
19 syys 20 jäseneltä: jontyboy
|
Wonderful friend 💪 Onwards and downwards indeed 💪🙌💜💚
19 syys 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks Draglist & jcmama777 👍😀
20 syys 20 jäseneltä: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|