Päiväkirja - BrandonQLF, 18 syys 20

Profiili - BrandonQLF | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Encore 5 petit kilos a perdre pour mon objectif final 💪 Ça me feras un total de 60 kilos de perdu sur 11 mois 😅

80 kg Tähän mennessä pudotettu: 55 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 syyskuuta 2020:

1190 kcal

Rasva: 29,11g | Prot: 84,15g | Hh: 143,97g. Lounas: Blanc de Poulet, Riz Blanc. Päivällinen: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Lait, Auchan Glace à la Vanille . lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

93 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (25)

Kommentit

Bravo !!! Impressionnant 😲🤗👍

18 syys 20 jäseneltä: yabon6

et ben bravo 😊😊😊

18 syys 20 jäseneltä: (*Eva*)

Moi qui galère pour perdre 3 kilos 😂 Quel est ton secret ?? Je suis vraiment impressionnée 😊

18 syys 20 jäseneltä: yabon6

Pas de secrets,juste un déficit calorique et du sport a coter pour arriver a ce résultat 😁 (Merci 💪🏼)

18 syys 20 jäseneltä: BrandonQLF

Whaou bravo! Un gros déficit calorique? Tu es à combien par jour?

18 syys 20 jäseneltä: MelVaYarriver

bravo

18 syys 20 jäseneltä: stephf80

Je tourne a 1100 calories par jour et je perd en moyenne 1 kilos par semaine actuellement (avant il m’arriver de perdre jusqu’a 4kg en une semaine)

18 syys 20 jäseneltä: BrandonQLF

bravo 👍👌👐😃

18 syys 20 jäseneltä: monnini

Génial bravo 👏

18 syys 20 jäseneltä: Judy045

😀 Bravo!

18 syys 20 jäseneltä: cdigi01

Tout simplement bravo 👏👏👏Super parcours 💪💪

18 syys 20 jäseneltä: zéliecécile

Merci pour vos encouragements 💪🏼

18 syys 20 jäseneltä: BrandonQLF

bravo... impressionnant !

18 syys 20 jäseneltä: pegbou62

Bravo!!!! Tu dois être très fière.

18 syys 20 jäseneltä: alouette1234

Excellent ! juste Bravo !!

18 syys 20 jäseneltä: Laela.r

👏👏👏👏👏👏👏 bravo!

18 syys 20 jäseneltä: KellyCreo

Bravo. Après 60 kilos perdus 5 kilos c’est rien. Commence à réfléchir à la stabilisation. C’est l’étape la plus importante. Encore une fois félicitation

18 syys 20 jäseneltä: Aitchaima

Tu t es mis a combien de calorie car c est super 🤩

18 syys 20 jäseneltä: katialegendre

waouuhhh 60 kilo de perdu tu peux être fiere

18 syys 20 jäseneltä: jess180818

félicitations. c est super. le plus difficile est fait. 😃

18 syys 20 jäseneltä: donyabou

Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - BrandonQLF

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - BrandonQLF, 18 syys 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - BrandonQLF