Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 73,58g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Lounas: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Heinz Фасоль Белая Консервированная. Päivällinen: Кедровые Орехи , Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Огурец (с Кожурой), Бутербродов Сыр Адыгейский, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga_Milch
|