Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3662 kcal
|
Rasva: 153,24g | Prot: 106,11g | Hh: 525,51g.
Aamiainen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, С Пылу с Жару Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Восход Торт Домашний со Сметаной, Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Тушеные Овощи, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|