Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 104,69g | Prot: 59,25g | Hh: 250,64g.
Aamiainen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Окей Багет Зерновой, Adez Кокосовое Молоко, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Green Idea Vegparmesan, Высший Вкус Колбаса Пшеничная со Вкусом Докторской, Окей Пампушки с Чесноком. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, La Molisana Макароны Бантики, не Молоко Сливки 12%, Лук, Spainolli Оливковое Масло, Шампиньоны, Bornier Горчица Дижонская, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Росттофу Тофу. Välipalat/Muut: Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Авокадо, Spainolli Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|