Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3268 kcal
|
Rasva: 108,30g | Prot: 193,56g | Hh: 385,60g.
Aamiainen: Виноград, ВкусВилл Молоко 1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Геркулес Овсяные Хлопья, Nesquik Какао-Порошок, ВкусВилл Молоко 1%. Lounas: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Избенка Творожная Масса, Bon Giorno Чипсы Сыр Дорблю , Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Кефир 1%, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Сливы, ООО «Пензамолинвест». Индейка. Филе Грудки. , Морозко Тесто Дрожжевое, Арбуз, Яичный Белок, Яичный Желток, Куриный Бульон или Консоме, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|