Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 84,10g | Hh: 208,28g.
Aamiainen: Помидоры, Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Adez Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Bornier Горчица Дижонская, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Росттофу Тофу, Помидоры, Авокадо, Fazer Энергия Здоровья, Pasteroni Спагетти 114, La Molisana Макароны Бантики. Päivällinen: CYBER Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники. Välipalat/Muut: Adez Миндальный Напиток, Cybermass Vegan Protein , Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Окей Багет Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|