Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 45,88g | Hh: 263,36g.
Aamiainen: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Aliado, Red Bull Red Bull Energy Drink. Lounas: Garbanzos con Arroz. Päivällinen: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Lider Cappuccino Tradicional, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Noglut Pan de Molde sin Gluten, Noglut Molde Integral. Välipalat/Muut: Monster Monster Energy. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maki Lunar
|