Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2013
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 118,68g | Prot: 87,35g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Pork Jerky Korean Barbecue Recipe, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, California Avocados, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Lounas: HEB Classic Selections Thin Pastry Crust Pizza Four Cheese. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon Salad, California Avocados, Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Välipalat/Muut: Draught (Can), High Life Beer. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|