Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 59,41g | Hh: 167,59g.
Aamiainen: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Lounas: Riunite Lambrusco Red Wine, Fit & Active Multigrain Bread, My Essentials Whipped Salad Dressing, Boiled Egg, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Päivällinen: Oatmeal, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Välipalat/Muut: Unsalted Popcorn Popped in Oil, Bananas, Blueberries. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|