Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 87,33g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung , Tahu Goreng, Telur Rebus, Sup Kentang. Päivällinen: Mangga, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Pisang, Champ Sosis Ayam, Jamur Dimasak, Dendeng Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Välipalat/Muut: Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maildoang
|