Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 118,54g | Hh: 131,79g.
Aamiainen: Mariza Selai Srikaya, Selada, Roti Gandum. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Päivällinen: Pepaya, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Original, Pisang. Välipalat/Muut: Tempe Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|