Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3470 kcal
|
Rasva: 140,24g | Prot: 215,07g | Hh: 351,20g.
Aamiainen: Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Агзамов Десерт «Муэла Дольче», Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Суп из Сайры. Päivällinen: Виноград, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|