|
Ура!! Дело пошлО))
Сейчас я худее, чем до беременности, и это моя маленькая победа! 😋
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 111,65g | Hh: 108,87g.
Aamiainen: Billa Яблоко Гренни Смит , Ежевика (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Яйцо, Творог Домашний Сепараторный, Твердохлеб Мука Рисовая Цельнозерновая. Lounas: Черника (Несладкая, Замороженная), Newa Nutrition Кекс, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Polar Креветки Северные, Newa Nutrition Смесь для Мороженого, Newa Nutrition Шоколадный Брауни. Päivällinen: Акваника Морс Клюквенный "Иванов Морс", ВкусВилл Шашлык Куриный из Бедра на Кости. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|