Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 89,69g | Prot: 58,75g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Govinda Hagebuttenpulver, Banane, Nektarinen, Kaffee, Oatly Haferdrink Calcium , Aldi Nord Skyr. Lounas: Fuchs Tomaten Gewürzsalz, Kirschtomaten, Oatly Haferdrink Calcium , Meerrettich, Knoblauch, Avocado, Butter, SPAR Stangensellerie, Kürbis. Päivällinen: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Aldi Frischkäse, Aldi Sonnenbatzen. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Dornfelder. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 10 minuuttia, Istuminen - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|