Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 43,49g | Hh: 83,21g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Желудки Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vica_1889
|