Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 35,07g | Hh: 76,37g.
Aamiainen: Kinder Молочный Ломтик, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: Сухари, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Соусе Терияки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Массандра Каберне, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|