Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 110,31g | Hh: 140,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мираторг Круассан, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнолия Котлеты Куриные, Barilla Legumotti. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Биг Мак. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|