Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 104,49g | Hh: 180,69g.
Lounas: Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Emmentaler, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Becel Bratfett, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Välipalat/Muut: Lay's Deep Ridged Sour Cream & Onion, Pepsi Pepsi Max. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|