Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 121,63g | Prot: 87,56g | Hh: 221,32g.
Aamiainen: Богородская Конфеты Кокосовый Остров, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Пять Океанов Сельдь в Майонезном Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Магнит Пицца Деревенская. Lounas: Метрополис Торт Тирамису, Макси Котлета Рыбная Жареная, Рис Отварной, Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Päivällinen: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Пять Океанов Сельдь в Майонезном Соусе, SPAR Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|