Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2806 kcal
|
Rasva: 100,67g | Prot: 66,50g | Hh: 405,20g.
Aamiainen: Mischbrot, Heringssalat, Gefro Brühe. Päivällinen: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Frischkäse, Schaf-Frischkäse, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Edeka Bio Knusper Brot. Välipalat/Muut: Heimatgut Gemüsechips, Riva Eis Sandwich Fürst Pückler , Nimm2 Lachgummi, Netto Cola Mix, Heimatgut Gemüsechips, Clarky's Salzbrezeln, Äpfel. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Schrittzähler - 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kinzigpirat
|