Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 69,16g | Hh: 146,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Круассан Миндальный. Lounas: Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная, ВкусВилл Закуска Пикантная, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Чабатта, ВкусВилл Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|