Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 119,61g | Prot: 49,77g | Hh: 219,45g.
Aamiainen: Adez Миндальный Напиток, не Молоко Овсяное Шоколадное, Окей Яблоко Роял Гала, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АП Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Spainolli Оливковое Масло, Картофель. Päivällinen: Fast Vegan Веганстер «Немец». Välipalat/Muut: Фисташки, Яблоко Зеленое, не Молоко Овсяное Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|