Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 92,95g | Prot: 76,31g | Hh: 98,16g.
Lounas: Огурец (без Кожуры), Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Нектарины, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Päivällinen: Большая Кружка Сметана 10%, Мираторг Шашлык из Говядины, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|