Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 15,59g | Prot: 78,65g | Hh: 156,89g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Мистраль Овсянка Геркулес, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lounas: Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|