Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 54,96g | Hh: 311,14g.
Aamiainen: Endiviensalat, Gefro Brühe. Päivällinen: Ponnath Griebenschmalz Klassik, Blutwurst, Mischbrot, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Schaf-Frischkäse, Frischkäse, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi, Clarky's Salzbrezeln, Netto Cola Mix, Apfel, Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Schrittzähler - 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kinzigpirat
|