Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 86,19g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Сырники Полищук, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Первым Делом Пряники, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Красный Октябрь Маска, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|