Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 13,33g | Prot: 22,65g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Telur Rebus, Kubis, Kecambah. Päivällinen: Pepaya, Bragg Apple Cider Vinegar, Chia Seed, Jeruk Nipis, Kubis, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|