Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
302 kcal
|
Rasva: 5,92g | Prot: 28,90g | Hh: 33,47g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Ikan Gabus, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Gabus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|