Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 79,32g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Минтай Запечённый. Päivällinen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Арбуз. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Красный Октябрь Маска. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|