Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 135,49g | Hh: 187,44g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Яблоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Щи с Мясом, Груша. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|