Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 47,77g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Сыр Российский, Макароны Отварные, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Круассан Миндальный. Lounas: ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Имам Баялды, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|