Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 63,83g | Hh: 143,50g.
Aamiainen: Fast Vegan Ролл «Рок&Ролл», Fast Vegan Ролл «Гриб&Ролл», Fast Vegan Ролл «Лада-Седан», Fast Vegan Ролл «Фиш&Ролл», Fast Vegan Ролл «Фарш&Ролл», ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Vego Вареная Колбаса Докторская. Lounas: Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Vego Вареная Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Välipalat/Muut: АП Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|