Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 15,34g | Prot: 30,65g | Hh: 147,81g.
Lounas: Quaker Crispy Mini Everything Rice Cake, Quaker Crispy Mini Everything Rice Cake, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Celery , Cucumber (with Peel) , Blueberries , Baby Spinach, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Strawberries , Beatrice Light Sour Cream 5%, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, President's Choice Medium Salsa, Mushrooms . Päivällinen: Green Giant Valley Selections Japanese Mix, VH General Tao, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|