Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
307 kcal
|
Rasva: 6,94g | Prot: 24,95g | Hh: 36,92g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Gabus. Päivällinen: Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|