Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 48,23g | Hh: 148,66g.
Aamiainen: Semangka, Piscok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lounas: Nutella Selai Coklat, Roti Panggang, Tempe Mendoan, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|