Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 123,38g | Hh: 183,61g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Оладьи из тунца. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Лук, Фрикадельки из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Сливки 10%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Вареное Яйцо, Adrenaline Rush Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erika.Mirabilis
|