Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 90,44g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Капуста Белокочанная, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мидори Ширатаки, Морковь, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Päivällinen: Мидори Ширатаки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Välipalat/Muut: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, O'Zera Шоколад Горький, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|