Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 67,66g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Damascus Bakeries Flax Natural Lavash Roll-Ups, Feta Cheese, Sunshine Farms Medium Egg, Great Value Mixed Vegetables. Lounas: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Rye Bread, Haolam American Cheese, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, White Grapes, Kroger Grape Tomatoes. Päivällinen: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Radish, Friendship Dairies Nonfat Cottage Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Meat, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almonds, Medjool Dates. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tulipgirl6
|