Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 161,17g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Груша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Lounas: Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Зеленый Лук. Päivällinen: Дыня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Перепел. Välipalat/Muut: Иней Говядина Отборная. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|